Чтобы уметь защищаться, надо уметь нападать
Защищать и защищаться по настоящему умеет только тот, кто сам на себе испытывал воздействия и удары, и тот, кто сам умеет их наносить. Я поделюсь с вами информацией не только о том, как поставить защиту, но и о том, какие виды и формы нападений бывают. Вся информация проверена мной в личной практике и в работе с людьми.